頭皮乾燥 改善

頭皮の乾燥を改善しましょう!

頭皮が乾燥すると頭が痒くて掻きむしってしまい頭皮を傷つけてしまうことありますよね。
乾燥によって頭皮が剥がれ落ちてくるとフケ症のようで見た目にもよろしくないのは事実です。

頭皮の乾燥をどうにかするには、まずはあなたの頭皮が乾燥する原因を探る必要があります。
原因が分からなければ対処のしようが無いですからね。

頭皮が乾燥する原因としては、様々な要因が考えられます。
その中には、頭皮を洗いすぎてしまうことで乾燥してしまうケースが少なくないです。
男性に多いケースではフケや臭いが気になるからといって必要以上に刺激が強いシャンプーで洗ったり、二度洗いをすることで頭皮の乾燥を招いている可能性があります。

人の肌には適度な皮脂が必要であり、それは頭皮も同じこと、適切な処置をケアをすることで頭皮乾燥は改善することが可能です。

頭皮乾燥の原因

皮脂不足が原因の頭皮の乾燥の症状
血行不良が原因の頭皮の乾燥の症状
紫外線が原因の頭皮の乾燥の症状
アレルギーが原因の頭皮の乾燥の症状
加齢が原因の頭皮の乾燥の症状

頭皮乾燥の症状

頭皮の乾燥による痒みと対処法
頭皮の乾燥によるフケ症と対処法

頭皮乾燥の予防

頭皮の乾燥を予防する食事
頭皮の乾燥を予防するお酒の飲み方


頭皮が乾燥していると、結果的に薄毛を引き起こす原因ともなってしまいます。
「薄毛」と聞くと少し前までは中年男性の悩みといったイメージが強かったですが、最近では生活習慣の乱れから、働き盛りの若い男性や女性にも不安に思っている人が結構多いようです。

こうした事態を引き起こす頭皮の乾燥ですが、その対策としては自分に合ったシャンプーを使用すること、そして正しいシャンプーの仕方で頭皮を清潔に保つことが大変重要だといえます。

また、その他にも生活習慣の見直しをすることによって、症状を改善や軽減することが出来るのでぜひ試してみてください。
最近では、様々なアイテムやグッズがテレビや雑誌などのメディアで紹介されることも増えてきました。
バラエティーショップで気軽に手に入れることも出来るので、気になった人は一度のぞいてみてはいかがでしょうか。

ここでは、そんな頭皮の乾燥の原因やケアの方法・対策、そしてどのように予防するのかといったことを考えていきたいと思います。

頭皮環境を改善するためのアイテム

頭皮のかゆみ解消シャンプー
皮脂の落とし過ぎは皮脂を過剰に分泌させる原因になります。頭が痒い・頭皮の皮脂が多くベタつくと感じる方は、皮脂を適度に残しながら頭皮環境を整えるシャンプーを選ぶようにしましょう。

 

育毛剤イクオス
イクオスはAGAの原因を抑制する成分と頭皮環境を改善する有効成分が配合された育毛剤です。頭皮の乾燥や痒みなどを抑えつつ抜け毛予防したい方に評判の育毛剤です。

 

頭皮の乾燥を改善するエントリー

喫煙と並んで、身体に悪影響を与えるといわれているのが飲酒です。アルコールには強い依存性があるといわれており、一度おぼれてしまうとアルコール中毒や依存症に陥ってしまう恐れもあります。また、世界保健機関(WHO)の調べによると、アルコールの過剰な摂取が原因の病気は60種以上もあるとの報告がされています。アルコールの摂取と頭皮のトラブルとの関係性についてですが、結論からいうと飲酒はそれ自体が悪いというわけではありません。適量を守って飲んでいるのなら、逆にほどよい血行促進作用が期待できるため、頭皮の血行も改善することが出来ます。ですが、それはあくまで適量を守っている場合に限ったことです。大量のアルコー...
頭皮の乾燥について考える上で、原因を考えて対策をしていくということは大変重要なことだといえます。ですが、出来ることなら頭皮が乾燥してかゆみやフケなどのトラブルが起こる前に、予防をしたいと思う人も多いのではないでしょうか。そこで、ここでは具体的にはどのような予防策があるのかを紹介していきたいと思います。頭皮のトラブルに大きな影響を与えるといわれているのが食生活です。頭皮の乾燥や皮脂の過剰な分泌には、食事による影響は避けられないのです。 まず、脂分の多い揚げ物や炒め物などの食事が多いという人は、頭皮の皮脂の分泌も多くなります。そのため、皮脂が過剰分泌してしまい、それがかゆみの原因となってしまうこと...
頭皮が乾燥してくると、頭皮のひび割れやかゆみが引き起こります。そんな状態になったら、我慢できずに掻きむしってしまう人も中にはいるのではないでしょうか。フケが出来てしまう原因は大きく分けて、乾燥によるものと皮脂によるものの二種類があります。例えば肌が乾燥するとかゆくなり、白い粉のようなものが出ます。これは肌のターンオーバーが促され、新しい細胞がつくられる過程で古い角質が剥がれていく状態です。本来なら、肌のターンオーバーは、古くなった角質が目に見えない状態で剥がれ落ちていきます。けれど、水分量が少ないと表面の角質が乾燥しているので、必要な角質や皮脂までも剥がれてしまうのです。これが、乾燥によるフケ...
頭皮が乾燥してしまうと、様々な症状が表れます。肌の乾燥は、かゆみが伴うこともよくあります。肌の場合には、保湿をいつも以上に念入りにしたり、塗り薬を塗るといった対応がよくなされます。薬にはあまり頼りたくないという人も中にはいるでしょうが、乾燥した肌は放っておくとどんどん悪化することも多々あります。また、夜中に気になって目覚めてしまって不眠症気味になる人もいるようです。ストレスをためる原因にもなりますので、気になるようならまずは医者に行ってみることもひとつの手段ではないでしょうか。適切な治療を行うことによって、過度に神経質になる事態を避けることが出来ます。また、頭皮のかゆみも乾燥が原因となって引き...
これまで、頭皮が乾燥する原因についていくつか説明してきました。洗いすぎが引き起こす皮脂不足によるものや、紫外線が原因のものなど、ある程度自分自身で気をつければケアできるものもありましたが、時とともに誰もが訪れる原因といったものもあります。それは、避けて通れない加齢によるものです。年齢が進むとともに、肌の水分量はどうしても低下してしまいます。それは、細胞の収縮によって抱え込める水分が減ってしまい、潤いを保持できないことが大きな理由といえます。頭皮も同様に、年齢を重ねると水分量が減少して乾燥を引き起こしてしまいます。こうした加齢による乾燥は、頭皮がひび割れてしまうことも多々あり、かゆみをもたらす場...
頭皮の乾燥が気になるという人の中には、もともとアレルギー体質であるという人もいるのではないでしょうか。アレルギー体質の人は、頭皮にもその症状が表れやすいといえます。一言でアレルギーといっても、様々な種類があって原因物質も異なります。まず、大きく分けて、アレルギーには過敏症・免疫系・非免疫系の三種類があります。過敏症の中には、電磁波や化学物質によるものが含まれます。免疫系は、皆さんもよく知っているアトピーや花粉症、ダニ・ホコリアレルギー、金属アレルギーなどが上げられます。この免疫系は、特定の物質を吸ったり、触れたりすることによってアレルギーを引き起こしてしまいます。そして、非免疫系ですが、ここに...
夏の紫外線は特に、お肌の大敵などとよくいわれます。実際、女性の多くは夏場に外出するときには日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、帽子やサングラスを利用したりと様々な工夫をしてからという人が多いかと思います。これは肌だけではなく、頭皮にも大きな影響を与える問題なのです。頭皮に紫外線が降り注ぐことによって、乾燥の原因となってしまうことがあります。しかも、紫外線は夏に強いというイメージがありますが、実は春の紫外線も非常に強いようです。実際、肌が無防備な状態になっていることも影響して、最もトラブルが多いのが春だといわれています。紫外線によって、髪の毛や頭皮も日焼けをするのです。そのため、帽子や日傘など...
頭皮が乾燥する原因のひとつとして、血行が悪いという場合もあります。血行が悪いと、身体に様々な悪影響を与えます。手足の場合は、冷え性にも繋がりますし、内蔵が血行不良によって冷えてしまうことも考えられます。頭皮の場合には、血行が悪いと栄養が良く行き渡らず、頭皮に必要な皮脂の分泌も不足してしまいます。血行不良となる原因ですが、夏場の冷房の効きすぎや、冬場に暖房の強すぎる場所に長時間いることが大きな問題であるといえます。特に、冬は一年を通じて湿度も気温も最も低くなるので、頭皮にとって過酷な季節だといえます。空気が乾燥していることに加えて、暖房を使用することによって、室内の空気までも乾燥してしまいます。...
頭皮の乾燥が気になるという人は、様々な原因が考えられますが、最も多くの人に当てはまるのがこの皮脂不足による乾燥ではないでしょうか。もちろん、原因はひとつではなく、いくつかの要因が複合的に絡まっていることも良くあります。この皮脂不足というのは、肌にもよく起こることです。頭皮も肌と繋がっているので、同様にケアやお手入れが必要なのです。皮脂不足の原因として考えられるのは、頭皮の洗いすぎによるものが大きいようです。顔を洗いすぎると肌が突っ張るように、身体を洗いすぎると手足を中心に乾燥するように、頭皮もシャンプーによる洗いすぎで乾燥してしまうのです。夏場になると、汗をかいて夜になると体中がべたべたするこ...